前继-双球挑高

参见欧阳老师的视频

https://www.bilibili.com/video/BV1dN4y1k7v7/?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=9fc1aeab20d64d4315c451b9c18d30d8

有几个注意点

  • 左手并不是单纯上提，是上提与开合的配合（斜抛运动），开合的时机决定球的轨迹
  • 球不是垂直上升，而是向后方偏移，另一个线上的球朝前偏移。
  • 挑高是soloham收球的组成部分，要做到轻松自如
  • 挑高系列的本质，是通过解开线圈的约束，让球以切线方向的初速度做一定时间的斜抛运动后，再回到运球状态的过程

常见错误

  • 开合时机不对，早了容易导致前倾，慢了容易后
  • 掉球，新手在球落回轨迹时很容易造成球脱轨，注意要保持一个平面。

侧向挑高

弱化上提的动作，更注重左右手开合程度的配合

挑高1.5

也叫陆续挑高

  • 可以做纵向也可以做侧向，都要熟练
  • 挑起一个球，落下转一圈，再挑起另一个球，节奏感为123，123,123

挑高0.5

也叫连挑

  • 侧向
  • 挑起一个球，落下时顺势挑起另一个球，有一个借助下落的力的过程。节奏感为1,1,1,1….
  • 挑的时候是左右手同时发力，和单独挑高不同。左手没有大幅动作，两手通过绷线感觉来挑起球。发力感相比陆续挑高要内敛很多，因为要借力打力。
  • 从轨迹层面而言，只有开没有合，所以从第一下往后，出球速度方向就没那么好控制了。
  • 起势的那一下很重要，开合的时机要比单独挑高稍微晚一些，因为需要球往右手边靠。第一下的感觉和普通挑高差不多
  • 第二下的感觉很难找，新手很难保证第二下的轨迹和第一下一样，往往会往右偏，弹出右手以外。这是因为习惯了陆续挑高的节奏，第二下发力往往会慢。

挑高1.0

也叫半连挑

  • 侧向
  • 挑起一个球，落下转半圈，继续挑出来，是同一个球，节奏感为12,12,12….
  • 这个节奏笔者找了很久，介于陆续挑高和连挑之间的节奏，相比连挑，要强化左手的动作
  • 因为没有借力打力的过程，所以需要靠左手动作来弥补。